La manera més realista d'anar en bicicleta a l'interior, excepte cap. Només recordeu concentrar-vos
Sempre he considerat els rodets més que un mitjà per entrenar a l'interior; són principalment una gran eina per millorar la tècnica de pedaleig.
Conduir sense problemes sobre rodets (i, de fet, poder mantenir-se dret sobre ells) requereix una certa quantitat de pedaleig "souplesse". Si voleu una classe magistral, Google Eddy Merckx fa una cadència al·lucinant al seu garatge, a la pel·lícula La Course en Tete.
Tanmateix, els darrers rodets Nero Smart d'Elite poden anar molt més enllà d'ajudar-vos a perfeccionar una tècnica de pedaleig eficient.
La part "intel·ligent" significa que els rodets Nero tenen la possibilitat de vincular-se amb aplicacions i programari d'entrenament de tercers, ja sigui mitjançant Ant+ o Bluetooth Smart.
Això vol dir que en un joc, com Zwift, la resistència variable magnètica es controla i s'ajusta automàticament, simulant de manera interactiva el terreny o qualsevol entrenament pre-planificat (si el mode erg està habilitat), igual que amb la collita actual de entrenadors turbo intel·ligents.
Compra ara a Tweeks Cycles per 675 £
La gran diferència amb els rodets, però, és que no hi estàs tancat com estàs en un entrenador turbo, per tant, muntar els rodets Nero Smart és més com estar en una carretera rodant, tot i que només fa 340 mm. -ample, i com a tal crea una experiència realment interactiva, alhora que requereix una bona tècnica, equilibri i no oblidem la concentració, en tot moment.
Els rodets Nero són els primers que incorporen un volant que Elite afirma que ofereix la sensació de conducció més realista (al món real) i que són capaços de simular desnivells de fins a un 7% i potències de fins a 1350W.
A més, la tecnologia Quick Motion d'Elite fa que els rodets tinguin una sensació de "flotar" -en un moviment d'anada i tornada- que fa que els esforços fora de la cadira també se sentin molt naturals.
L'argot i les dades a part, però, tot això equival a un nivell de realisme que és un bon pas per sobre de tot el que he experimentat amb qualsevol altre entrenador interior. Més informació d'aquí a una mica.
Elite Nero Smart Rollers: configuració
Una de les millors coses dels rodets és la seva senzillesa; només has de posar la teva bicicleta i anar. No es requereix cap problema de compatibilitat o embolic amb llançaments ràpids o eixos pasants. Els rodets Nero es poden ajustar fàcilment per adaptar-se a totes les mides de bicicletes.
El procés de vinculació d'aplicacions i programari de tercers semblava ser molt eficient i no em va suposar cap problema durant les proves.
La pròpia aplicació d'Elite, myETraining, és útil en la configuració i configuració inicials, a més a més també conté un excés de sessions d'entrenament preprogramades i proves de fitness i moltes altres funcions, de les quals n'hi ha massa per recórrer. en detall aquí.
Els rodets tenen un mesurador de potència integrat, però si la vostra bicicleta en té el seu, és possible emparellar-lo directament amb els rodets, de manera que intentaran utilitzar aquestes dades com a font d'alimentació principal.
Aquesta era la meva preferència per garantir la màxima precisió. Les referències creuades de les lectures de potència del rodet Nero amb un mesurador de potència basat en aranya Quarq D-Zero van suggerir que es feien una lectura inferior constant entre 15 i 20 watts.
Això potser és d'esperar, ja que mesurar la potència d'un corró que no està connectat directament al vostre tren de transmissió té més possibilitats de pèrdues o imprecisions. Però dit això, no és un trencament d'acords, i almenys va ser coherent.
Aquest procés de vinculació també és un requisit únic. Els rodets simplement buscaran el mateix mesurador de potència cada vegada que s'encenen. Nota: és fàcil restablir-ho si feu servir diferents mesuradors de potència/bicicletes, etc.
Cavalca amb força, mantén l'aguait
La forma parabòlica dels rodets (es corben cap amunt a les vores) és exclusiva d'Elite i és una característica molt útil que ajuda a mantenir la bicicleta centrada. Lluny de ser una "ajuda per a principiants", (tot i que també és útil en aquest sentit), és molt útil durant esforços intensos i durs, quan és molt fàcil perdre la concentració o perdre l'equilibri momentàniament i apropar-se massa a la vora..
No és un sistema de seguretat complet, com els para-xocs als bolos de deu pins, ja que encara és possible caure (confia en mi), però sovint és un recordatori prou obvi per endreçar-se abans que sigui massa tard.
Jo ho confessaré; Vaig caure dels rodets Nero un parell de vegades durant les proves, però sempre per la mateixa raó: oblidant que no podia tancar els ulls i enterrar-me durant un esforç, que era especialment freqüent durant les curses de Zwift quan intentava no fer-ho. deixar caure o atacar amb força.
Per tant, aquí rau un dels lleugers inconvenients de l'excepcional realisme de muntar/carregar/entrenar amb rodets Nero Smart: no us desconnecteu de la realitat com ho podeu fer amb un turbo, cal centrar-vos. sobre el que estàs fent fins i tot quan et trobes en un món de dolor.
Que tinguis una visió positiva o negativa d'això depèn realment de com condueixis més sovint a l'entrenament. No recomanaria, per exemple, els rodets Nero si preferiu principalment sessions d'estil HIIT amb múltiples ràfegues curtes i agudes.
Però per a la majoria de sessions d'entrenament i, sens dubte, per a qualsevol cursa de Zwift (potser amb l'excepció d'intentar guanyar sprints al final de les curses, aquest va ser el motiu d'una de les meves desmuntades prematures) sento els rodets Nero ofereix l'experiència més divertida i realista possible.
Quedar amb Zwift un moment; Una altra cosa que em vaig adonar és que hi ha un lleuger retard en la reacció dels rodets de Nero al que hi ha a la pantalla. És marginal. Potser només parlo un segon aquí, però n'hi ha prou per ser conscient.
Poques vegades era un problema, sobretot quan me'n vaig adonar. I ràpidament em vaig acostumar a anticipar-me al petit retard en el temps de resposta de la unitat de resistència i mesurar els meus esforços en conseqüència.
I, en general, no és com si estiguessis perdent. El curs segueix sent el mateix, fins i tot si el que senten les cames (en termes de resistència) pot ser una segona deriva del que veuen els teus ulls
Compra ara a Cycle Republic per 749,99 £
Finalització del joc
Quan és el moment de desmuntar, el pràctic pas abatible és un bon toc, només fa que la transició a terra sigui una mica més segura.
Plegar els rodets Nero també és senzill. Es poden plegar de dues maneres; a la meitat o a tres, depenent de l'espai que tinguis per emmagatzemar-los, però sigui com ho facis, igual que la resta de funcions, tot està net i ben pensat.
Val la pena esmentar que, tot i que estic d'acord fonamentalment que els corrons Nero són molt portàtils, però són bastant pesats (el resultat del volant i altres gubbins interns intel·ligents). Per tant, la gent més petita/més feble pot trobar que no és tan fàcil d'arreglar.
En general, sóc un gran fan de muntar i entrenar amb rodets. Són una bona manera d'entrenar.
Els rodets tenen les seves limitacions, com ja he comentat, però també aporten molt més a la taula que no pas simplement colpejar-se, cap avall en un entrenador turbo.
A part de la tècnica de pedaleig millorada, ofereixen un entrenament més complet, ja que utilitzareu contínuament els músculs bàsics i la part superior del cos mentre passeu (com si estigués fora).
Els rodets Elite Nero Smart són sens dubte el mitjà més realista per entrenar a l'interior que he experimentat mai.
