Una mirada més propera a l'escalador sard de foc
Nascut a l'illa de Sardenya l'any 1990, Fabio Aru es va traslladar a la península italiana als 18 anys per complir el seu somni de convertir-se en campió del Giro d'Itàlia.
Va ser l'edició de 2014 d'aquesta cursa on va entrar per primera vegada en el punt de mira del superestrellat del ciclisme, guanyant a l'arribada al cim de l'etapa 15 a Montecampione.
Tot i fer 6 peus d'alçada, el físic prim d'Aru el converteix en un escalador natural, una cosa que li agrada mostrar a cada oportunitat.
Agressiu per instint, no és del que s'asseu a esperar una oportunitat, sinó que mostra una inclinació a llançar atacs abrasadors als desnivells més pronunciats, un estil que fins ara li ha suposat sis victòries d'etapa als tres Grans Tours., i victòria general a la Vuelta a Espanya el 2015 amb només 25 anys.
Després d'haver acabat dues vegades als esglaons inferiors del podi del Giro, no ha amagat la seva ambició d'assolir el pas més alt quan torni aquest any a la seva carrera de casa, amb el suport d'un nou equip i amb els colors de el campió nacional italià.
Fitxer de dades
Nom: Fabio Aru
Àlies: Il Cavaliere dei Quattro Mori ('El cavaller dels quatre moros')
Data de naixement: 3 de juliol de 1990 (27 anys)
Nascuda: San Gavino Monreale, Sardenya, Itàlia
Tipus de pilot: Totterrestre, aspirant al GC
Equips professionals: 2012-2017 Astana; Equip dels Emirats Àrabs Units 2018
Palmarès: Guanyador general de la Vuelta a Espanya 2015 i 2 victòries d'etapa (2014); Giro d'Itàlia 3 victòries d'etapa 2014-15, 2a classificació general i Young Rider 2015; Victòria d'una etapa al Tour de França 2017; Campió Nacional d'Italià de cursa en carretera 2017; Guanyador general del Giro de la Vall d'Aosta 2011 i 2012
No et facis capgrossos
Què? Després del seu èxit a la Vuelta, Aru va tornar a Sardenya per ser rebut per milers de membres del seu club de fans que li van donar la benvinguda.
Però l'Aru, naturalment modest, no va gaudir de la glòria, sinó que la va utilitzar com a motivació per esforçar-se encara més a l'entrenament.
"Hi ha una pressió que comporta aquesta atenció, però la millor manera de respondre als meus fans i d'agrair a la gent que em veu com un símbol és posar el 100% de la meva atenció en els meus entrenaments perquè pugui estar preparat per als meus propers reptes", va dir.
Com? Quan assoleix una de les teves ambicions de ciclisme -conquerir l'Etape du Tour, potser- és fàcil asseure's i pensar "Feina feta", però això seria per deixar que tot el treball dur que has posat es desaprofiti.
Es necessita molt de temps i esforç per assolir la màxima condició física, però tot es pot perdre de manera ràpida i senzilla si no manteniu el focus i continueu treballant-hi.
Per descomptat, permeteu-vos una o dues copes de celebració, però no caigueu en mals hàbits.
Creu en tu mateix
Què? Per a qualsevol ciclista italià que va créixer al segle XXI, Vincenzo Nibali és un heroi nacional, i això és certament cert per a Aru, que va passar temps muntant al seu costat a l'equip d'Astana.
‘Estar al mateix equip que Vincenzo ha estat un gran component en el meu creixement com a ciclista. He entrenat amb ell però també he crescut amb ell. He après alguna cosa d'ell pel que fa a la seva preparació i com es comporta.’
Però a l'Aru no li sorprèn l'estatus del seu rival. "Quan guanyes un Gran Tour, els objectius canvien i comences a apuntar més i més", diu.
Com? Tot i que podem aprendre molt dels nostres herois, només creient en les nostres pròpies capacitats podem aconseguir l'èxit per nos altres mateixos.
Anar a una cursa creient que no ets capaç de vèncer als teus rivals és la manera més fàcil de garantir el fracàs. Centra't en la teva pròpia equitació, determina on has de millorar i confia en les coses que ja pots fer bé.
D'aquesta manera, segur que aprofitareu al màxim les vostres capacitats.
Sigues pràctic
Què? Amb el seu talent per atacar als camins de muntanya més costeruts, Aru segueix la tradició de llegendes com Marco Pantani, estimat pels aficionats per la seva gràcia i la seva capacitat d'il·luminar. a les carreres, i ha manifestat la seva admiració per Alberto Contador.
Però l'Aru reconeix que cal treballar dur per poder conduir com aquests grans.
'M'honor de poder fer aquest tipus d'actuacions llegendàries i grans, però al mateix temps sóc molt pràctic i el meu punt de vista és només concentrar-me en la meva formació, que és com puc fer aquestes actuacions són possibles , afirma modestament.
Com? Els psicòlegs esportius sovint parlen de la visualització com una tècnica important per aconseguir resultats reeixits, però tan important com és poder imaginar-se guanyant carreres o conquerint grans ascensions., simplement no hi ha cap substitut per un bon treball dur a l'antiga.
Fins i tot els ciclistes més dotats de manera natural mai aconseguiran el seu potencial sense esforç, dedicació i compromís en l'entrenament. Concentreu-vos en la preparació i l'estil seguirà.
Atenció als detalls
Què? "La victòria de la Vuelta va ser un gran pas en la meva carrera, però la raó per la qual vaig poder passar de concursant a guanyador va ser per una millor atenció als detalls. ", va explicar Aru en una entrevista del 2016.
«Fins i tot els millors pilots han d'entrenar molt i prestar atenció a cada part de la seva preparació, salut i forma física.»
Per a Aru, això significa dedicar-se a les grans curses vivint una existència de monjo a Tenerife, amb llargs i durs entrenaments pel Teide i el compliment escrupolos d'una dieta estrictament controlada.
Com? Aquells de nos altres que no som ciclistes professionals no hem d'anar a la mateixa distància, però aleshores els nostres objectius solen ser una mica més modestos.
No obstant això, si teniu un esdeveniment important, val la pena dedicar-vos temps a pensar com preparar-vos.
Si el viatge serà muntanyós, no us fareu cap favor en cendreu-vos a carreteres planes durant l'entrenament; en comptes d'això, busqueu alguns turons locals i practiqueu pujar-los fins que ho feu bé!
Enfronta als teus rivals
Què? Per ser un veritable campió de qualsevol esport, és important demostrar-se davant dels teus millors rivals. Aru ho sap, i és per això que es va apuntar per pilotar contra Chris Froome al Giro d'enguany.
‘Froome és un gran campió i molt dur i això farà que la cursa sigui encara més prestigiosa. M'agraden els grans enfrontaments!’
Com? Mai sabreu el bo que sou fins que no us enfronteu als reptes més difícils.
Per exemple, és possible que hàgiu dominat tots els turons locals, però mai sabreu realment el bon escalador que sou fins que no afronteu el llegendari Mont Ventoux o el coll du Tourmalet.
I si bé fer un temps decent en un esport pot ser satisfactori, per què no posar-vos a prova amb una cursa adequada?
Les curses de circuits locals són una manera senzilla d'entrar, amb l'únic requisit d'accés a les categories inferiors que és la possessió d'una llicència de ciclisme britànic; consulteu britishcycling.org.uk per registrar-vos i trobar una cursa a prop vostre.
Prova altres disciplines
Què? Les primeres incursions d'Aru en el ciclisme van ser en el ciclisme de muntanya i el ciclocròs, on va competir a nivell nacional com a júnior, fins que el seu entrenador de ciclocròs va reconèixer el seu potencial com a corredor de carretera..
Però aquests primers anys li van ensenyar moltes habilitats útils. "Començant des de la bicicleta de muntanya o el ciclocròs pot donar a qualsevol esportista un nivell diferent de coneixements i habilitats, com ara com controlar i utilitzar la bicicleta d'una manera molt millor", diu.
‘Mireu l'Elia Viviani, que venia d'una pista i ara va bé a la carretera. El teu progrés sempre requereix disciplina i caràcter, però les teves primeres experiències també hi tenen un paper.’
Com? El ciclisme és una església àmplia i de vegades pot ser una mica tribal, amb roadies, trackies i ciclistes de muntanya que es consideren pertanyents a esports completament diferents.
Però el ciclisme de muntanya és una manera fantàstica de desenvolupar habilitats per manejar la bicicleta, mentre que el ciclisme en pista és perfecte per desenvolupar una potència explosiva d'esprint.
