12 hores i 55 minuts, 511,57 quilòmetres virtuals, 13 barretes energètiques i diversos parells de calçotets: el gran dia de Jonas Abrahamsen a Zwift
Sembla que hem de redefinir la idea de "Monster Ride" gairebé cada setmana. I durant la pandèmia de la Covid-19, ja hem sentit a parlar de moltes passejades solitàries i boges a l'aire lliure o a Zwift. Tot i això, n'hi ha un que ha passat una estona sota el radar.
El 9 d'abril, Jonas Abrahamsen, de 24 anys, de l'equip de desenvolupament noruec Uno-X, va passar 12 hores i 55 minuts a Zwift recorrent 511 km. Va començar a les 06:30 i va s altar del seu Tacx Neo cap a les 21:30. Tot i que va utilitzar la seva bicicleta de carretera durant tot el temps, a Zwift va utilitzar un avatar amb una bicicleta TT, el que significa que no es va beneficiar de cap dibuix virtual.
Abans d'arribar a les estadístiques del seu viatge èpic, has de saber un parell de coses sobre Abrahamsen.
Té la seu a Skien a Noruega (130 km al sud d'Oslo) i té una freqüència cardíaca en repòs de 28 batecs per minut. Fins i tot el fisiòleg de l'exercici i "guru de la resistència" Stephen Seiler, que va fer un vídeo al seu canal de YouTube sobre el viatge, el descriu com "un FC molt excepcionalment baix".
Abrahamsen fa 182 cm d'alçada, pesa 67 kg i la seva potència de sis minuts s'ha provat a 447 watts; 20 minuts a 391W i 60 minuts a 356W. Va començar a fer ciclisme l'any 2011, després d'intentar per primera vegada avançar en el futbol.
"Això va ser dolorós per a les meves cames", diu Abrahamsen a Cyclist. "Llavors, quan vaig començar a anar en bicicleta, entrenava de dues a tres hores al dia, tot plegat. Quan vaig guanyar la meva segona cursa, vaig pensar que tenia alguna cosa a donar a aquest esport.'
Afrontant el repte
Durant el seu monstre Zwift, no va mirar els números de potència ni els valors de la freqüència cardíaca. Va cavalcar només pel sentiment. Malgrat això, els seus números no van mostrar cap caiguda. Va tenir una mitjana de 230 W (màxim 558 W) i 121 pulsacions per minut (màxim 138 bpm). L'única variació notable va ser en els últims 15 minuts, quan va augmentar el ritme. Només perquè.
Podeu veure el seu viatge a Strava, aquí: strava.com/activities/3276541769
"Al març havia fet un recorregut de 300 km a l'aire lliure", diu Abrahamsen. "I després d'aquell viatge, dos corredors de l'equip COOP [equip UCI Continental a Noruega] van fer un de 500 km i em van desafiar a fer el mateix."
Atenció nacional
Abrahamsen no només va ser desafiat per dos companys, sinó que fins i tot l'emissora nacional TV2 va demanar a Abrahamsen que acceptés el repte. Per a un ciclista a qui li agrada avançar llargament i caminar entre 28 i 30 hores setmanals, no cal que ho demanis dues vegades.
"M'encanta desafiar-me a mi mateix i al meu cos a fer alguna cosa nova i extrema", diu Abrahamsen. "Crec que quan faig coses com aquestes, em dóna alguna cosa. Cada setmana faig viatges més curts i intensos, però després sento que faig alguna cosa especial quan faig viatges llargs, la qual cosa em dóna bones sensacions. Només per desafiar el cos.'
Al principi tenia previst sortir a l'aire lliure, però a causa de les restriccions de confinament (havia d'estar sol tot el temps), va decidir acceptar el repte a l'interior de Zwift.
El canal de TV2 va filmar Abrahamsen quan tenia cinc hores de feina. "Aquesta hora va passar molt ràpid", diu.
Però què passa amb la resta del temps?
'Al principi, vaig escoltar música i després vaig mirar a Zwift. Al cap de dues hores vaig veure un parell de pel·lícules, després va venir la producció de televisió, vaig tornar a escoltar música, i després uns amics van visitar i vam parlar. Després vaig tornar a escoltar música i vaig veure una altra pel·lícula, va venir un altre amic i em va portar uns caramels.'
Abrahamsen va alimentar el viatge amb 13 barretes energètiques (1 per hora) i 17 ampolles de barreja d'aigua i beguda energètica (50/50). Va parar tres cops per anar al lavabo i es va canviar uns quants cops de culot perquè suava molt. Al final, va cremar 11.000 calories i va utilitzar molta crema d'isard.
'També n'he hagut de fer servir molt la setmana següent perquè no era tan bo!'
