Fes una ullada a l'increïble cursa d'entrenament de 400 km d'Annemiek van Vleuten

Taula de continguts:

Fes una ullada a l'increïble cursa d'entrenament de 400 km d'Annemiek van Vleuten
Fes una ullada a l'increïble cursa d'entrenament de 400 km d'Annemiek van Vleuten

Vídeo: Fes una ullada a l'increïble cursa d'entrenament de 400 km d'Annemiek van Vleuten

Vídeo: Fes una ullada a l'increïble cursa d'entrenament de 400 km d'Annemiek van Vleuten
Vídeo: Deutsch lernen (A1): Ganzer Film auf Deutsch - "Nicos Weg" | Deutsch lernen mit Videos | Untertitel 2024, Maig
Anonim

La campiona del món va fer la seva pròpia volta als Països Baixos en un dia

La campiona del món de carreres femenines, Annemiek van Vleuten, va fer un entrenament casual de 400 km mentre es preparava per tornar a les curses professionals.

L'holandesa es va unir a la pilot Continental Jan-Willem van Schip, de fama de la caputxa de frens invertits, i a altres corredors en una gira d'un dia pels Països Baixos que la va veure desviar la distància equivalent de Londres a Middlesborough en només 11 hores i 13 hores. minuts.

Al matí, sortint de la ciutat de Wageningen, al sud dels Països Baixos, els seus 400 km d'anada i tornada fins a la ciutat d'Assen la van veure tornar a casa a les 21.00 d'aquella nit.

Imatge
Imatge

Això vol dir, segons Strava, que la jove de 37 anys va aconseguir mantenir una velocitat mitjana sorprenent de 35,6 km/h durant només mig dia sencer a la cadira.

Amb els Països Baixos oficialment "tan pla com una creps", Van Vleuten només va pujar 914 m durant tot el dia. Però, en tot cas, això fa que el viatge sigui encara més impressionant, ja que no hi hauria hagut cap baixada per descansar les cames.

Per mantenir la velocitat, el pilot Mitchelton-Scott va mantenir una potència ponderada mitjana de 187 w durant tot el dia, amb un màxim de 636 w, mentre que la seva cadència mitjana de 81 rpm demostra la manca d'escalada durant el viatge..

No obstant això, amb una freqüència cardíaca mitjana de només 121 bpm, sembla com si l'esforç de Van Vleuten hagués estat més que manejable, malgrat un dia tan llarg de conducció.

Van Vleuten no és aliè a fer els grans quilòmetres d'entrenament i fer un esforç addicional per millorar.

Durant els darrers dos hiverns, ha optat per assistir als camps d'entrenament de l'equip masculí Mitchelton-Scott com un repte que l'encarregat de rendiment Gene Bates ha plantejat per fer més quilòmetres.

Sembla que també val la pena, ja que Van Vletuen sovint guanya després d'atacs en solitari enfàtics i de llarg abast. El més destacat va ser als Campionats del Món de l'any passat a Yorkshire, quan va recórrer 100 km en solitari fins a la samarreta arc de Sant Martí.

Recomanat: