La Microsoft Band 2 és una millora respecte a la Band original, però encara es veu obstaculitzada per una durada de la bateria menys que estel·lar
La tecnologia wearable és una àrea on la majoria de ciclistes taquen el nas. Les constatacions dels entusiastes del fitness més informals que poden fer un seguiment del seu moviment, velocitat i freqüència cardíaca són notícies antigues per a la comunitat ciclista. La Microsoft Band 2, però, em va fer repensar una mica aquesta posició.
The Band 2 és molt semblant al seu predecessor pel que fa a la funcionalitat, té un acceleròmetre triaxial, GPS, monitor òptic de freqüència cardíaca, sensor UV, un micròfon (per a Cortana), altímetre i aproximadament mig dotzena de gadgets més. Això vol dir que és una ajuda útil per córrer, entrenaments al gimnàs, circuits i, sobretot, anar en bicicleta.
Aplicacions
La pantalla Band 2 presenta una seqüència de fitxes per a diferents activitats; quan se'n seleccioneu una, la banda mostrarà les dades que vulgueu. Per anar en bicicleta, pot mostrar la velocitat, la velocitat mitjana, la velocitat d'interval, la freqüència cardíaca, l' altitud, el temps i la distància entre dues pantalles separades. El mateix procés de seleccionar una fitxa i començar una activitat es pot utilitzar per a tot tipus d'activitats com ara circuits, córrer, golf i fins i tot dormir.
A aquest preu, el Band 2 és únic perquè pot fer un seguiment d'una ruta mitjançant sensors GPS i exportar aquestes dades a qualsevol plataforma d'entrenament (inclòs Strava) sense utilitzar un telèfon intel·ligent. Amb l'addició d'un altímetre, un pas endavant de la banda original, la Band 2 està ben equipada per gravar passejades. Per contra, un Apple Watch o un Fitbit requereixen els sensors d'un telèfon intel·ligent per fer un seguiment del moviment. Això pot semblar una mica irrellevant, però vol dir que la banda sempre és una còpia de seguretat si el vostre telèfon o Garmin s'assequen amb bateria. Fins a cert punt es podria utilitzar com a ciclista principal, però té limitacions.
Durada de la bateria
L'obstacle principal perquè el Band 2 sigui un ordinador autònom és que la seva durada de la bateria no pot portar-lo durant més de tres hores de viatge mentre es fa un seguiment del GPS i la freqüència cardíaca. D'alguna manera, encara és una durada de la bateria impressionant, tenint en compte el petit que és la unitat i tot el que fa alhora, però la fa principalment útil per als desplaçaments diaris o per a entrenaments curts. La banda fa un seguiment de la velocitat i la freqüència cardíaca, i a partir d'això pot calcular l'esforç d'entrenament, el benefici de la forma física i fins i tot calcular el VO2 màxim.
Com a algú a qui no li agrada posar-se un monitor de freqüència cardíaca, la banda és una bona alternativa. Per descomptat, no seré el primer en observar que la precisió no està al mateix nivell, però vaig trobar que la freqüència cardíaca màxima i la mitjana sempre es trobaven a 3 o 4 pulsacions del que llegia en un monitor de freqüència cardíaca muntat al pit. El GPS també es carrega ràpidament i, en general, és tan precís com el meu Garmin pel que fa a les especificitats de la ruta, tot i que de vegades la lectura de velocitat pot ser més estocada: sospito que les mostres de la Banda 2 són una mica menys freqüents. Els mapes de Microsoft no són els més útils per a un ciclista experimentat, ja que divideixen la velocitat en diferents segments de color però no comprenen completament les parades inevitables.
Seguiment de la freqüència cardíaca
Amb la càrrega ràpida i automàtica a Strava, però, es pot traduir ràpidament en dades útils d'entrenament i seguiment. Un brunzit durant determinats entrenaments d'interval també és útil en determinades sessions i sortides competitives.
El ciclisme només és una part de la imatge amb la banda, però. L'activitat general i el seguiment de la freqüència cardíaca és, sens dubte, on he trobat més ús com a esportista. En primer lloc, el seguiment del moviment al voltant del meu ciclisme va ser revelador; bàsicament, camino massa per assegurar-me una bona recuperació. Després hi ha el seguiment de la freqüència cardíaca. El Band 2 manté un registre de 24 hores de freqüència cardíaca, el que significa que podeu veure com aguanta el vostre cor setmana rere setmana. Per a mi, va revelar una taxa de recuperació lleugerament lenta després de l'entrenament.
Seguiment del son
Per a mi, el seguiment del son amb la banda m'ha canviat lleugerament la vida. La majoria dels ciclistes probablement no donen prou crèdit a la importància del son: després de tot l'entrenament és dolent per a tu, només la recuperació et fa més fort. Una mesura constant de la veritable freqüència cardíaca en repòs a la nit em va ajudar a fer un seguiment dels meus cicles d'entrenament i a preveure la mal altia. Personalment, fluctuo entre 41 i 49 bpm durant el son profund, i qualsevol cosa per sobre de 50 es va fer ràpidament evident com a senyal d'advertència per retirar-me completament a l'entrenament.
Molta gent es qüestiona com són de valuoses les dades sobre el son i si ofereix alguna cosa per sobre de la percepció de bon o mal son. El que vaig arribar a entendre va ser que la meva percepció de la qualitat del son era molt dolenta. Sovint, moltes petites interrupcions en el son de les quals no tindria cap record em deixaven cansat durant tot el dia, mentre que de vegades una interrupció greu del son a la nit i un matí atordit en realitat no indicarien una mala nit de son. Pel que fa a la diferència palpable, per a mi va significar un canvi a una manta més fina, sopars més primerencs, l'ús de taps per a les orelles i el resultat ha estat un millor son i un impuls consegüent en la meva forma de conducció.
Programari i microprogramari
The Band 2 no és una peça totalment acabada, però. Tot i que el maquinari és impressionant, crec que el programari que s'ofereix de Microsoft mostra una mica d'innovació, però té alguna manera d'oferir una visió de formació realment útil basada en les dades recollides. La participació de Microsoft en aquest costat del mercat és emocionant, però, per la raó que podríem esperar el tipus de finançament de R+D a gran escala que podria oferir una comprensió molt més complexa i avançada de la formació. El llenguatge que parla l'equip de desenvolupament suggereix que això podria estar a l'horitzó. Pel que fa a l'ús pràctic i l'ajustament, tot és molt senzill. L'aplicació Microsoft He alth és necessària per parlar amb el Band 2 i gravar dades (d'on s'han originat totes aquestes captures de pantalla), i un cop descarregat el sistema està molt connectat i funciona.
Guia de talles
La mida és un factor que val la pena tenir en compte. La banda es divideix en tres mides, petita (circumferència del canell de 143-168), mitjana (162-188) i gran (180-206). Pels meus canells extremadament femenins i prims, vaig haver de fer un costat per un petit, que es porta a l'extremitat exterior del fermall metàl·lic de la banda. Per a aquells que estiguin a la zona grisa de la mida, personalment recomanaria posar el revestiment al costat més petit, ja que la banda requereix un ajustament ajustat per llegir amb precisió la freqüència cardíaca.
Conclusió
Allà on hi ha la tecnologia ara mateix, veig que el Band 2 és un excel·lent substitut d'un ordinador de ciclisme per a aquells que es dediquen a l'esport o els que no volen muntar un GPS a la potència. Alternativament, és un gran complement a la tecnologia que els motoristes més avançats utilitzaran naturalment. L'he fet servir en ocasions en què muntar una corretja de freqüència cardíaca i Garmin són menys atractius: un passeig amb el fixie per treballar, un córrer per escalfar-se o una còpia de seguretat per quan la bateria s'esgota. Tanmateix, és l'ús total de la bicicleta el que fa que la Band 2 sigui un actiu seriós per a un esportista seriós. Significa dades de 24 hores sobre nombroses vies d'entrenament, fitness i salut. Per a molts, aquesta plataforma per a la recollida de dades serà cada cop més valuosa, i ja em sento nua sense ella.
Microsoft.com
