La teva oportunitat de guanyar premis (i fitness) fent 500 km a Strava aquest Nadal mentre el Rapha Festive 500 torna el 2021
A partir de la vigília de Nadal, el Rapha Festive 500 tornarà per 12è any amb el repte ara en directe a Strava.
Això vol dir que és hora d'inscriure's per afrontar els 500 km aquest període nadalenc. Per a aquells que no vulguin acceptar el clima, Rapha ha continuat la seva associació amb Zwift, de manera que qualsevol quilòmetre interior també comptarà per al repte Festive 500 a Strava.
Els Local Rapha Clubhouses també intentaran que el màxim de gent possible pugui fer els seus quilòmetres amb sortides d'entrenament prèviament, així com viatges en grup, cafès gratuïts i tallers.
Si no n'hi ha prou, hi ha premis per guanyar que inclouen una bicicleta Cannondale juntament amb ofertes de Wahoo, Poc i Whoop.
Per a aquells que prefereixen anar a cavall al món real, consulteu els nostres millors consells sobre com completar el Rapha Festive 500.
El Rapha Festive 500 del 2021: informació clau
Dates: Nit de Nadal – Divendres 24 de desembre de 2021, fins a Cap d'Any – Divendres 31 de desembre de 2021 (inclòs)
Distància: ho heu endevinat, 500 km
Com: recorre 500 km durant els vuit dies i registra-ho tot a Strava
Registre: ara en directe a Strava – 2021 Rapha Festive 500
Com completar la Festa 500: els millors consells per conquerir 500 km aquest Nadal
Rapha + Zwift
"Per a molts de nos altres, motivar-nos durant els mesos més freds pot ser més un repte que el viatge en si", diu Rapha."En col·laboració amb Zwift, estem lluitant per la forma i la forma física en línia, oferint una sèrie de sortides d'entrenament en grup per mantenir-te muntant en preparació per al Festive 500.".
L'entrenament a l'interior té mèrit com a part d'un pla d'entrenament més ampli, però com a part d'un repte, per a la majoria de nos altres a l'hivern de l'hemisferi nord, un lleuger gir al turbo, al món virtual, des de la comoditat de casa està molt lluny de l'enfocament original dut a terme pel fundador del repte fa més d'una dècada i comunicat per la marca durant la majoria de Nadals des de llavors.
El regal del fitness aquest Nadal
El retorn del Festive 500 és una gran notícia per als ciclistes, especialment els de l'hemisferi sud, ja que els ciclistes busquen completar el repte de ciclisme de Nadal per un 12è any.
El Nadal és gairebé a prop i per a molts, planificar i completar el Rapha Festive 500 ja forma part de la tradició.
Amb l'esdeveniment de l'any passat amagat enmig d'un sistema de nivells confús a causa de la pandèmia de coronavirus, podeu, tocar fusta, deixar anar i estendre les ales amb rutes més llargues a diferents parts del país o del món.
Començat l'any 2010, l'objectiu del Rapha Festive 500 és mantenir-nos muntant durant tot el període festiu i, una vegada més, els pilots hauran de registrar els seus esforços a Strava per participar amb un crit de guanyar els premis i guanyar un roundel commemoratiu, tot i que el roundel ara és digital només després que el 2019 fos l'últim any per obtenir una recompensa teixida pels vostres esforços.
El repte és senzill en teoria, però sovint difícil a la pràctica: condueix amb la teva bicicleta durant un total de 500 km entre la Nit de Nadal i la Nit de Cap d'Any i sincronitza els teus viatges amb Strava.
Fent 500 km de cavalcament en temps fred
Embalar 500 km en una setmana és una gran tasca en el millor dels moments, no importa en ple hivern.
Per a aquells que estem a l'hemisferi nord, el clima fred pot ser una de les barreres més grans per a la finalització del Rapha Festive 500, però la sensació d'assoliment és encara més gran.
La preparació (bicicleta, equip, menjar, aigua, eines) és essencial per recórrer la distància, afortunadament, disposem d'alguns consells d'experts que us poden ajudar en el camí.
- Llegiu la nostra guia per muntar el vostre primer segle
- Llegiu la nostra guia per anar en bicicleta a l'aire lliure a l'hivern
- Llegiu la nostra guia sobre com completar el Festival 500
La gènesi del que molts considerarien una idea bastant boja es va produir l'any 2009 quan el dissenyador principal de Rapha, Graeme Raeburn, es va proposar recórrer 1.000 km durant el període de les Festes mentre intentava "entrenar com un professional".
Més tard va descobrir que fins i tot els professionals no passen tant per Nadal, de manera que el repte es va reduir a la meitat quan es va llançar al públic l'any 2010 i només 84 persones ho van acceptar.
L'any 2016, el nombre total de participants havia arribat als 82.000, amb encara més participants en els darrers dos anys, i s'espera que un nombre encara més gran de corredors assumeixin el repte aquest Nadal al Rapha 2021. Festiu 500.
Fent equip amb el lloc d'enregistrament de viatges Strava, Rapha ens desafia a cadascun de nos altres a recórrer 500 km entre la Nit de Nadal i la Nit de Cap d'Any, amb les recompenses en forma de forma física, orgull i dret a presumir si tot es fa fora.
"Milers de persones d'arreu del món agafen les seves bicicletes i intenten completar el que s'ha convertit en un ritu de pas per als coneixedors", diu Rapha.
Insígnies per als finalistes, premis per als guanyadors
"L'any 2010 vam plantejar un repte als nostres clients: recórrer 500 km durant els vuit dies entre la Nit de Nadal i la Nit de Cap d'Any", diu Rapha.
'Des d'aleshores, el Rapha Festive 500 s'ha convertit en una tradició de vacances, amb la participació de milers de ciclistes d'arreu del món. Cada finalista guanya una insígnia teixida gratuïta i les millors històries enviades guanyen premis increïbles.'
Per demostrar que has registrat el nombre de quilòmetres necessaris, registra't al repte a Strava i segueix la distància amb un dispositiu GPS. Strava emetrà insígnies digitals (les del 2018 es mostren més amunt) per a cada fita superada al llarg del repte.
Podeu mostrar el vostre progrés a Rapha i altres corredors seguint @rapha a Twitter i Instagram i fent servir Festive500 i la marca té els seus premis Festive 500 per a alguns dels seus preferits.
Les entrades més inventives, ja siguin àlbums de fotos, poemes, mapes dibuixats a mà o pastes, rebran premis de Wahoo, Poc i Whoop.
A més, tots els participants poden participar en el sorteig per guanyar una bicicleta Cannondale, tot el que haureu de fer és consultar els T&C i omplir el formulari d'inscripció abans del 9 de gener.
Rapha també ha llançat una col·lecció especial de kit Festive 500 que inclou alguns dels elements essencials que necessitareu per fer la feina, tant si ho feu a l'interior com a l'exterior o ambdues coses.
Fotos: Rapha/Colton Jacob
