Amb tantes opcions disponibles, com saps quins pedals són adequats per a tu? El ciclista avalua les opcions
Estalvi de pes, millor aerodinàmica, potser perquè tots els vostres companys en tenen un, o simplement perquè alguna cosa sembla genial… hi ha innombrables maneres de justificar la compra de l'equip més recent. Però quan es tracta dels vostres punts de contacte amb la bicicleta (manillars, selló, pedals) val la pena seleccionar-los amb més cura. Els pedals en particular proporcionen l'enllaç vital entre la força motriu de les cames i la bicicleta, i són una opció crucial per aconseguir el màxim gaudi i rendiment amb la bicicleta.
"És una part complexa de la bicicleta", diu el fundador de Speedplay, Richard Bryne."És la unió entre l'home i la màquina i és, sens dubte, el component més important de la bicicleta. L'objectiu és aconseguir el 100% de l'energia del pilot a través de la sabata fins a les bieles i, pel que fa a l'ergonomia, necessiteu tenir un pedal adequat per al vostre cos. Definitivament, no hauríeu de forçar el vostre cos a adaptar-se al pedal.’
Els muntadors de bicicletes són unànimes que l'ajust correcte i el rendiment òptim comencen a la interfície de la sabata/pedal. Una mala elecció del selló et pot provocar dolor a l'esquena, però utilitzar els pedals equivocats o tenir-los configurats de manera incorrecta pot posar-te en risc de lesions.
Look Keo 2 Max, 69,99 £
fisheroutdoor.co.uk
Els fonaments són similars a totes les marques: s'adjunta una calçada a la sabata i s'enganxa al cos del pedal per assegurar el peu a la bicicleta, i s'allibera amb un ràpid moviment de gir cap al costat. Tanmateix, hi ha diferències clau entre les marques i una gran variació de preu. Aleshores, com reduïu les vostres opcions?
Va bé senyor
Ronan Descy és cofundador de l'especialista Fit And Find (fitandfind.com). Si tinc un client que és gran, no té anomalies de configuració específiques i vol quelcom robust i senzill, recomanaria el sistema Shimano SPD-SL. Tant el pedal com la cala poden suportar molt càstig. Per a un client més petit i comparativament més feble, poden ser inadequats perquè poden ser massa difícils de desconnectar d'aquest tipus de genet, sobretot si són principiants. En aquest cas, recomanaria un dels pedals Look d'acció lleugera.
"L'ajust és el més important", afegeix Descy. "Segons la meva opinió, la majoria dels dissenys de pedals / taques són relativament arcaics i no tenen prou ajust. Speedplay és potser l'excepció i és un sistema ben pensat, però igualment no és per a tothom.’
De manera enganyosa, els pedals moderns es coneixen com a "sense clips", en referència al mecanisme de bloqueig que elimina la necessitat del clip i la corretja de la vella escola. Aquest sistema va ser comercialitzat per primera vegada per Look l'any 1984, després d'haver desenvolupat el concepte a partir de les seves fixacions d'esquí. Amb aquests primers dissenys, els peus del genet estaven pràcticament immobilitzats, cosa que sovint provocava problemes de genoll. Per contra, els dissenys de pedals moderns incorporen "float" per evitar una tensió excessiva a les articulacions i els tendons.
Speedplay Zero Chromoly, 109,99 £
i-ride.co.uk
‘Hi ha corredors que poden muntar taques de flotació zero on el peu està bloquejat, però probablement no representen més de l'1% del total, si és així. És massa arriscat", diu Descy. "Tenir una mica de flotador és important, tot i que és qüestionable. Fa molts anys en bikefitting usàvem regularment 9° de flotador, com ara les taques vermelles de Look, que és molt. Si els pilots necessitaven el flotador ajustat, Speedplay encara més ample oferia fins a 15 °. En aquests dies us recomano tenir el mínim possible. Una flotació excessiva pot fer que les cames enganxin els músculs estabilitzadors per evitar que els peus es moguin massa. Això és un malbaratament d'energia i resta el que volem que facin les cames: produir energia.’
Bryne encara recomana errar pel costat de més flotació en lloc de menys. "Al meu entendre, és més segur començar amb més. Si el tens i no el necessites, és molt menys perjudicial que no tenir-lo quan el necessites", diu.
Aquests dies, la majoria dels motoristes tenen un rang de flotació de 3°-6° en qualsevol direcció (el taló gira cap a fora o cap a dins). Amb alguns sistemes hi ha una certa fricció de manera que el peu no es mou fàcilment dins del rang de flotació. Speedplay torna a ser l'excepció i té una sensació molt més fluixa, permetent que els peus es moguin més lliurement. A alguns pilots els agrada aquesta sensació de "slick", mentre que altres prefereixen sentir una certa resistència. Amb els pedals, com amb les cadires, molt es redueix a la preferència.
Més que encaixar
Time Xpresso 12 Titan-Carbon, 224,99 £
extrauk.com
"Una varietat de problemes de conducció o comoditat poden originar-se als pedals, de manera que les preferències personals són importants, però les opcions de pedals van més enllà de les opcions de configuració que ofereixen", diu Bryne de Speedplay. "L'aerodinàmica és una consideració important per a alguns pilots, i la facilitat d'entrada és un gran problema per a altres que prefereixen l'entrada a doble cara i poder enganxar-se sense mirar cap avall. L'espai lliure al terra o una sensació de bloqueig altament segura també són importants per a certs tipus de motoristes. És molt difícil marcar totes aquestes caselles.’
El director de producte de Look, Alexandre Lavaud, està d'acord. "És difícil identificar o triar la cosa més important sobre el disseny del pedal", diu. "Fiabilitat i seguretat, transferència d'energia, pes lleuger… cal que hi hagi un equilibri entre tots aquests factors. Hi ha pedals que són més adequats per als principiants, ja que són senzills i fàcils d'utilitzar amb una tensió d'entrada/sortida més baixa. Altres pedals estan dedicats a pilots experimentats amb una tensió més alta i un disseny desenvolupat per optimitzar la transferència de potència.’
Shimano Ultegra 6800 SPD-SL, 124,99 £
madison.co.uk
Bryne diu: "L'error més gran que veig que cometen la gent és basar una decisió en l'experiència d'una altra persona". És un punt que s'ha fet ressò per Descy. "Un error comú és no investigar prou abans de comprar. Veig molts clients amb pedals inadequats i aquesta gent normalment s'ha de comprar un segon joc. És possible que hagin vist una recomanació en un fòrum i hagin pres aquest consell sense preguntar-se mai per què el pedal és bo o per què els hi hauria d'adaptar. O també, alguns compren un pedal molt car assumint que és "el millor" i després descobreixen que no els convé gens.’
Recorrent la distància
Per a la majoria dels sistemes de pedals, les taques són les claus de la seva idoneïtat, pel que fa a la durabilitat, la flotació i la capacitat de caminar amb les sabates. La majoria de les marques utilitzen colors per identificar la quantitat de flotació que té un tac, i encara que moltes encara es basen al voltant del patró original de tres parabolts introduït per Look (Speedplay de nou és l'excepció notable amb el seu propi patró de quatre parabolts ajustable amb flotador) i semblen similars., no suposeu que les taques funcionaran per a altres marques. Només uns quants són intercanviables entre sistemes diferents.
L'últim factor és la coherència. La conducció sense lesions i la biomecànica òptima del pedaleig s'aconsegueixen millor amb regularitat amb la vostra configuració. Intenteu evitar una situació en què passeu tota la setmana muntant amb un sistema i després canvieu a una marca diferent amb atributs diferents per a un esdeveniment de cap de setmana. Fins i tot un petit canvi en la configuració pot causar molèsties i molèsties.
