Un nou estudi suggereix que Strava podria provocar un esgotament per als motoristes que cerquen reconeixement social
Alguna vegada t'has trobat estressat per perdre un dels 10 millors del segment de Strava? O et preguntes per què només a tres persones els agrada el teu viatge de 20 km "Hora d'energia a la tarda"?
Segons un nou estudi de la Universitat Nacional d'Irlanda, això podria ser perquè els usuaris de Strava corren el risc de desenvolupar "tendències obsessives".
Després d'entrevistar 274 ciclistes, les investigacions van trobar que, tot i que les aplicacions de fitness social com Strava eren un bon seguiment dels règims d'entrenament, també podrien afectar negativament la salut mental d'una persona.
La majoria dels esportistes utilitzen ara la tecnologia digital per fer un seguiment i compartir les seves dades d'entrenament per tal de donar suport als seus objectius de fitness. Però aquestes aplicacions de fitness poden ser una arma de doble tall.
Escrivint a la revista Information Technology and People, el professor sènior, el doctor Eoin Whelan, va explicar que aplicacions com Strava poden tenir un efecte pervers i causar "esgotament".
"El nostre estudi suggereix que les aplicacions per compartir exercici físic poden ajudar sens dubte a crear i mantenir les rutines d'exercici, però hi ha el perill que alguns usuaris desenvolupin tendències obsessives, que s'han d'evitar", va explicar el doctor Whelan.
Les 'Les funcions socials de l'aplicació Fitness que promouen l'auto-reconeixement, com ara publicar només dades positives d'entrenament o fotos, es poden relacionar amb percepcions inadaptades de l'exercici i l'esgotament a llarg termini.
'En canvi, les característiques socials de les aplicacions de fitness que promouen la reciprocitat, com ara donar suport i comentar les activitats dels companys, probablement condueixin a resultats adaptatius.'
La investigació va trobar que aplicacions com Strava havien afegit un aspecte de joc a la forma física i, per tant, van veure que els corredors utilitzaven l'aplicació per a la reciprocitat o el reconeixement social.
Els que feien servir l'aplicació per al reconeixement social mitjançant elogis i likes tenien més probabilitats de desenvolupar una passió obsessiva pel ciclisme que, al seu torn, provocava nivells d'estrès més alts i un eventual esgotament.
Com a alternativa, els ciclistes que utilitzen Strava com a reciprocitat són més propensos a lloar els altres pels seus èxits i tenir una relació més estable amb l'esport.
En el propi estudi de Cyclist de l'any passat, va trobar que la inflació d'usuaris d'aplicacions com Strava ha fet que els KoMs i els 10 millors es tornin gairebé impossibles d'aconseguir en alguns segments.
