Els números de Chris Froome: què volen dir realment?

Taula de continguts:

Els números de Chris Froome: què volen dir realment?
Els números de Chris Froome: què volen dir realment?

Vídeo: Els números de Chris Froome: què volen dir realment?

Vídeo: Els números de Chris Froome: què volen dir realment?
Vídeo: КАК ЖОНГЛИРОВАТЬ ГИРЯМИ? Силовое жонглирование: Серия 1 2024, Març
Anonim

Posem els números de poder de Chris Froome en perspectiva: quant millor és que la resta del món? Creiem que no tant

Chris Froome gairebé va trencar Internet (bé, almenys la part relacionada amb el ciclisme) ahir al vespre quan es va publicar un conjunt de resultats a la revista Esquire després d'una sèrie de proves fisiològiques fetes als laboratoris de rendiment humà de GSK. Però, què volen dir realment?

Els resultats van envoltar una prova de VO2max. Per a aquells que mai no han sentit a parlar d'això, aquí teniu el procés bàsic, tal com ha completat Cyclist: VO2 Max Test. Essencialment, la intensitat de l'entrenament augmenta en intervals fins que el pilot ja no pot mantenir la potència i la cadència simultàniament. Ho vam fer amb intervals d'un minut, o "rampes", en el cas de la prova de Froome, la intensitat s'incrementava cada 30 segons. Froome va arribar a una potència de 525 watts abans de fallar, i en aquest últim interval es mesura el seu consum efectiu total d'oxigen per determinar el seu VO2max. Aquest nombre, en litres, es divideix pel pes de Froome per produir VO2max, que es va mesurar a 84,6 ml/min/kg (mil·lilitres d'oxigen consumits, per minut, per quilogram de pes). Tot i que no s'indica a l'article, ha d'haver consumit efectivament uns 5,9 litres en un minut per aconseguir aquesta xifra. Ara bé, tot això és molt bo. Com s'indica a l'article, l'equip de GSK ho va considerar "fora dels gràfics" i molt millor que qualsevol cosa que havien experimentat abans. Però, es podria argumentar, aquests resultats en realitat estan fermament als gràfics.

En primer lloc, comparem-ho amb un simple mortal. Segons les nostres proves de VO2max, a d alt, els meus números van sortir a 72,6 per a VO2max, vaig arribar als 440 watts per a una rampa d'un minut. Els números de Froome són significativament millors, és aproximadament un 15% més fort i un 15% més en forma: un abisme en el món de l'esport, però després no sóc un esportista professional i no entreno cada dia. Aleshores, com es compara Froome amb altres professionals?

Chris Froome conserva el maillot groc, etapa 10 del Tour de França 2015
Chris Froome conserva el maillot groc, etapa 10 del Tour de França 2015

Un dels resultats més immediatament comparables és la prova de llindar de Froome. La potència llindar, que GSK va descriure com una xifra que un ciclista podria mantenir durant 20-40 minuts, és el punt en què és probable que un ciclista s'inclini cap a la producció d'energia anaeròbica i una sobrecàrrega d'àcid làctic. Aquesta és una xifra extremadament important, ja que sigui quin sigui el vostre VO2max, el vostre llindar (o FTP) determinarà quanta potència podeu oferir en un escenari de carrera. La xifra de Froome era de 419 watts. Tot i que són 90 watts més que els com jo, no és tan extraordinària en comparació amb els ciclistes professionals nacionals i internacionals.

Mireu el nostre vídeo de 3 minuts a la prova FTP

Durant la Vuelta, Tom Dumoulin va empènyer 459,6 watts durant 8 minuts i 29 segons, i va disparar uns 420 watts durant els 25 minuts de pujada de l'Ermita d'Alba. Ho va fer mentre pesava 70 kg (molt semblant a Froome) i després d'un dia al pelotó. Es rumorea que l'FTP de Contador és exactament de 420 watts, tot i que l'espanyol només pesa 62 kg, cosa que fa que ens preguntem com aconsegueix l'hemorràgia a Froome quan la carretera gira cap al cel. A continuació, hi ha les figures veritablement d'un altre món de Bradley Wiggins: Wiggins va descriure famosament haver consumit 456 watts durant 55 minuts als campions del món de 2011, i més tard va declarar que va poder augmentar encara més el seu poder reduint la seva cadència. Per descomptat, aquestes comparacions entre professionals poden provocar un ampli debat i especulacions en termes d'aerodinàmica, pes, tàctiques i equipament. No obstant això, Froome no sembla ser, com alguns han suggerit, extraterrestre en termes de poder.

Per posar aquest llindar en perspectiva a l'escena de les curses d'aficionats, els fòrums de contrarellotge del Regne Unit abunden amb anècdotes d'atletes aficionats que superen els 400 watts en curses de 10 milles i 25 milles. Pel que fa als corredors de carretera, es pot esperar que alguns dels millors atletes del circuit professional nacional superin els 380 watts per a un esforç de 20 minuts amb un pes similar al de Froome (per a qualsevol lector estricte, un tamís geek als perfils de Strava és probablement la millor manera). per validar-ho). Per obtenir més informació sobre això, vegeu: Quants millors són els professionals?

Chris Froome pujant a l'etapa 19 del Tour de França 2015
Chris Froome pujant a l'etapa 19 del Tour de França 2015

Pel que fa al Vo2max de Froome, la xifra de 84,6 és certament alta, mentre que l'estimació que tindria una xifra de 88 quan en cursa el pes és extremadament alta, però no és 100% segur que Froome pugui mantenir la mateixa producció. amb un pes inferior. No obstant això, fins i tot aquesta estimació més alta es troba dins del grup dels ciclistes més importants, i potser una mica més baix del que alguns podrien haver esperat. Greg Lemond va tenir una xifra de Vo2 de 92,5, Oskar Svendsen (campió del món TT júnior) va tenir una xifra de 97,5. Les xifres de Froome no es troben entre les més altes mai registrades, però sens dubte es troben en el territori dels grans ciclistes de tots els temps. Curiosament, però, no estan tan fora de l'abast de molts dels seus rivals.

Per al debat sobre el dopatge, la prova va aportar molt sobre la taula. Froome no va crear els fabulosos 7 watts per quilo de potència amb què va muntar Lance Armstrong (això hauria requerit un llindar d'uns 490 watts). L' altre resultat important va ser que la seva potència llindar era el 79,8% de la seva potència màxima, on alguns científics esportius van afirmar que un percentatge que s'aproximava al 90 hauria estat sospitós. L' altra part de la prova va ser una comparació amb els seus resultats el 2007 abans del seu meteòric ascens a la victòria del World Tour. Eren sorprenentment idèntics, amb una potència més alta prèviament i l'única diferència en el seu rendiment es va reduir a una caiguda important de pes, de 75.6 kg fins a 69,9 kg, i 3 kg més fins al seu pes de cursa.

La veritable revelació d'aquesta prova, pel que fa a nos altres, és que Froome és humà.

Informe complet de GSK aquí: Chris Froome GSK Report

Recomanat: